9週目 - arara_c’s diary

初回妊婦健診に行ってきました。
血液検査等の結果は次回ですが、赤ちゃんの心臓が元気に動いていたので、一安心でした☺️
妊娠9週目の心拍数は、1分間に170～180回💡妊娠期間中最も速くなるそうです👀

妊娠が分かって嬉しい気持ちもあれば、
妊娠継続にはさまざまな壁があり、時に心配になることもあります。
「子宮外妊娠ではないか？」
「心拍は確認できるか？」
「9週の壁（心拍確認後の心拍停止）」
「12週の壁（流産率が低くなる）」
流産の80%以上が妊娠初期に起こるそうです。

妊娠も出産も奇跡なんだなと思います✨

つわりのピークと言われる9週目💦
初回健診に母子手帳を持っていくので、２人目のものを見てみると、
「食欲低下。食べられないわけではないけど、食べても美味しくない。気持ち悪さ。倦怠感。眠気。便秘。１人目と同じ。」
とありました💡

３人目も同じように食欲低下はありますが（その他の症状も…💦）
ごはんが美味しく食べられています☺️✨

１人目、２人目はつわりってそんなもんだと思い、ふわっとした状態のまま過ごしていたのですが、

３人目は、
なんでつわりが起こるのか？
どうしたら軽くなるのか？
何を食べればよいのか？
等々知りたくて、色々調べています💡

こちらの記事のシリーズを参考にして、

塩分をちゃんと取って、
アンモニア含有量の少ないもの、
マグネシウム、カリウムが多く含まれているもの、
食べやすい果物等を意識して取りつつ、
バランス良く食べる😋
ようにしたところ、ごはんが美味しく食べられるようになりました✨

なぜフライドポテトは妊婦さんでも食べられるのか？
に、納得する答えが見つかりましました✨

じゃがいもはアンモニア含有量が少なく（つわり中はアンモニア臭に敏感）
マグネシウムやカリウムが含まる（つわりの症状が和らぐ）
フライドポテトには塩（塩化ナトリウム。つわりの症状が和らぐ）✨

３人目は仕事もしつつ、育児もしつつ…💡
なので、無理しすぎずに過ごしていきたいと思います！